Es primavera y los árboles de Michigan liberan nubes de polen amarillo y pegajoso. Finos granos viajan en las corrientes de aire, se pegan a la ropa y al cabello, caen en los ojos, la nariz y la garganta.

¡Achú! Estos pequeños “invasores” causan un gran malestar en personas sensibles, ya que el sistema inmunológico del cuerpo se pone en marcha. Se libera una cascada de químicos como la histamina, y la inflamación localizada resultante provoca estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, garganta irritada y dolor en los senos paranasales.

El verano trae pólenes de pasto y el otoño promete malezas, pero ten la seguridad de que las alergias estacionales son muy tratables. ¡No sufras, toma acción!

6 maneras de aliviar las alergias estacionales

  Sigue los recuentos de polen localesPronósticos y planifica en consecuencia
tiempo.com Tiene un Rastreador de Alergias diario y un Pronóstico de Polenes
Quédate adentro cuando el conteo sea alto.

  2. Sé precavido con el tiempo.Los recuentos de polen son más bajos después de lluvias intensas y en días fríos y húmedos. Son más altos entre las 10 a. m. y las 4 p. m., especialmente en días calurosos, secos y ventosos.

  3. Mantén el exterior afuera. Cierra las ventanas; revisa los filtros. Según la Clínica Cleveland, la exposición al polen puede reducirse en un 90 % con el aire acondicionado encendido y las ventanas cerradas.

  4. Mantenlo limpio. Sacúdete el polen de la ropa y de las mascotas antes de entrar. Mejor aún, cámbiate de ropa, lávate las manos, la cara y el cabello. Lava la ropa de cama con frecuencia. ¡Si pudiéramos ver mejor el polen, veríamos que está en todas partes!

  Medicamentos de venta libre ofrecer alivio

• Antihistamínicos no sedantes,como el Claritin genérico
• Enjuague nasal salino o un descongestionante disminuir la inflamación, la hinchazón y la producción de mucosidad
• Gotas para los ojos para aliviar los ojos llorosos y con picazón
• Pastillas para la garganta irritada

  6. Hable con su proveedor de atención médica. 

• Medicamentos de prescripción médica puede aliviar tus síntomas
• Nuevos avances en tratamientos de inmunoterapia
• Para quienes tienen alergias graves al polen de pasto o a la ambrosía, la Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó el año pasado tabletas de una toma diaria que pueden ayudar a los afectados a desarrollar tolerancia a esos alérgenos comunes.

¡Afronta el inicio de la temporada de alergias con una campaña inteligente!

The post Seasonal allergies: Don’t suffer – take action appeared first on Packard Health.