Comienza la temporada de estornudos
Es primavera y los árboles de Michigan liberan nubes de polen amarillo y pegajoso. Finos granos viajan en las corrientes de aire, se pegan a la ropa y al cabello, caen en los ojos, la nariz y la garganta.
¡Achú! Estos pequeños “invasores” causan un gran malestar en personas sensibles, ya que el sistema inmunológico del cuerpo se pone en marcha. Se libera una cascada de químicos como la histamina, y la inflamación localizada resultante provoca estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, garganta irritada y dolor en los senos paranasales.
El verano trae pólenes de pasto y el otoño promete malezas, pero ten la seguridad de que las alergias estacionales son muy tratables. ¡No sufras, toma acción!
6 maneras de aliviar las alergias estacionales
Sigue los recuentos de polen localesPronósticos y planifica en consecuencia
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Quédate adentro cuando el conteo sea alto.
2. Sé precavido con el tiempo.Los recuentos de polen son más bajos después de lluvias intensas y en días fríos y húmedos. Son más altos entre las 10 a. m. y las 4 p. m., especialmente en días calurosos, secos y ventosos.
3. Mantén el exterior afuera. Cierra las ventanas; revisa los filtros. Según la Clínica Cleveland, la exposición al polen puede reducirse en un 90 % con el aire acondicionado encendido y las ventanas cerradas.
4. Mantenlo limpio. Sacúdete el polen de la ropa y de las mascotas antes de entrar. Mejor aún, cámbiate de ropa, lávate las manos, la cara y el cabello. Lava la ropa de cama con frecuencia. ¡Si pudiéramos ver mejor el polen, veríamos que está en todas partes!
Medicamentos de venta libre ofrecer alivio
- Antihistamínicos no sedantes,como el Claritin genérico
- Enjuague nasal salino o un descongestionante disminuir la inflamación, la hinchazón y la producción de mucosidad
- Gotas para los ojos para aliviar los ojos llorosos y con picazón
- Pastillas para la garganta irritada
6. Hable con su proveedor de atención médica.
- Medicamentos de prescripción médica puede aliviar tus síntomas
- Nuevos avances en tratamientos de inmunoterapia
- Para quienes tienen alergias graves al polen de pasto o a la ambrosía, la Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó el año pasado tabletas de una toma diaria que pueden ayudar a los afectados a desarrollar tolerancia a esos alérgenos comunes.
¡Afronta el inicio de la temporada de alergias con una campaña inteligente!