Director de Salud Conductual de Packard Health Corey Telin, LMSW, MHSA, comparte sus respuestas a preguntas sobre el estado actual de la salud conductual durante una pandemia global, consejos específicos para pacientes y lo que espera en su nuevo cargo.
R. ¿Puedes explicar cómo la salud conductual es diferente de la salud mental?
A. Si bien la salud mental es un término que se refiere principalmente al bienestar psicológico de un individuo, la salud conductual es un término mucho más amplio. La salud conductual puede incluir los hábitos diarios que influyen en nuestro bienestar general. La salud conductual también incluye los trastornos por uso de sustancias y otros comportamientos que nos afectan.
¿Cómo ha cambiado la salud conductual este año?
A. La pandemia sin duda ha afectado la salud conductual de todos este año. El estrés de tener que distanciarse socialmente y estar separado de familiares/amigos que a menudo son las principales fuentes de apoyo puede aumentar los sentimientos de soledad, así como los síntomas de depresión y ansiedad. También hemos visto un aumento en el uso de sustancias durante la pandemia. Una cosa que ha cambiado drásticamente en la prestación de atención ha sido el rápido cambio a la telesalud. La telesalud ha sido clave para garantizar que la terapia y los servicios psiquiátricos estén disponibles para todas las personas que los necesiten.
¿Puedes identificar y explicar cualquier preocupación nueva que exista en los pacientes de salud mental a medida que el COVID-19 persiste?
Hemos visto datos que muestran un aumento en las sobredosis de opioides, lo cual es muy preocupante. Ya estábamos en medio de una epidemia de opioides cuando golpeó el COVID-19, y la pandemia solo ha complicado el proceso para las personas que buscan tratamiento, reciben tratamiento rápidamente y entran en recuperación. También siento que en general el confinamiento mismo está teniendo un efecto en las personas en todas partes. La gente se está desgastando y mientras nos preparamos para el invierno, cuando ya hay una tendencia a aislarse más, puede parecer que nunca va a terminar.
P. ¿Las personas retrasan la búsqueda de servicios de salud conductual? Si es así, ¿por qué?
A. Lamentablemente, todavía existe un estigma asociado a la búsqueda de servicios de salud conductual. Algo que intentamos hacer es normalizar los pensamientos y sentimientos en torno a la búsqueda de atención de la misma manera que normalizamos la búsqueda de atención para otras afecciones crónicas como la hipertensión, el asma y la diabetes. Los pacientes no deberían sentirse avergonzados ni sentir que deben superarlo solos. Todos necesitan ayuda en algún momento de sus vidas y el estigma no debería ser una barrera. Normalizar la salud mental y la salud conductual en el campo de la atención médica en general debería ser un objetivo a largo plazo de todos los proveedores.
¿Cuándo debe alguien buscar servicios de salud conductual?
A. Esto puede depender de la persona, pero tradicionalmente si tienes síntomas que interfieren con tu vida diaria. Por ejemplo, si tienes síntomas de depresión que no te permiten disfrutar de las cosas que normalmente haces, o si tienes problemas para dormir, poca energía, o te cuesta tener motivación, puede ser que sea hora de hablar con tu proveedor sobre tus opciones.
Si alguien está experimentando una emergencia de salud conductual y no puede ver o hablar con un proveedor de manera rápida, ¿qué se le aconseja hacer?
Si es una emergencia, por favor, acuda a la sala de emergencias o llame al 911. Tenemos excelentes recursos en nuestra área en ambos Michigan Medicine y St. Joseph Mercy Ann Arbor donde cuentan con personal de trabajo social clínico en ambas salas de emergencias listo para ayudar en una emergencia de salud mental. El condado de Washtenaw también tiene servicios telefónicos de crisis disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al 734-544-3050. También puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
R. El consejo que el equipo de Salud Conductual de Packard Health y yo estamos compartiendo más frecuentemente con los pacientes en este momento es sobre cómo manejar el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo deprimido.
A. Autocuidado. Haz cosas que disfrutes y te hagan sentir feliz. Esto puede parecer obvio, pero puede ser difícil recordarlo. Si no puedes visitar a amigos y familiares, haz una videollamada. Dedícate tiempo a ti mismo. Prueba nuevas estrategias de afrontamiento como la atención plena y actividades saludables como caminar o hacer yoga. Creo que el último consejo es que nadie ha pasado por esto antes. Está bien sentirse ansioso o deprimido. ¡Y también está bien si no te sientes así! Sé comprensivo contigo mismo y busca ayuda si la necesitas. Estamos todos juntos en esto.
Estando muy nuevo en Packard Health, ¿qué espera aportar a los pacientes y al personal en su nuevo rol?
Estoy muy emocionado de formar parte de Packard Health. Es genial ser parte de una organización tan dedicada a sus pacientes y ver el vínculo entre el bienestar físico y mental. Mis esperanzas son expandir nuestros servicios de salud conductual y uso de sustancias e integrar ambos aún más en la atención primaria de nuestros pacientes.